由于诺如病毒，无数英国人遭受了可怕的呕吐和腹泻，许多人都想知道多久才能好转。

这种传染性极强的病毒通常在冬季最流行，今年早些时候就出现了。英国国家医疗服务体系（NHS）的数据显示，这种病毒在9月至10月期间激增了近30%。主要症状是恶心、恶心和腹泻，一些患者还会出现高烧、头痛和四肢疼痛。这些症状出现得很快，大约在感染后一到两天。

虽然这种病毒会让你感到痛苦，但谢天谢地，这种痛苦只持续两天左右，大多数人在症状开始显现后的第三天开始感觉好转。在家治疗这种疾病，你应该休息并摄入大量的液体以避免脱水。通过了解诺如病毒是如何传播的，你可以采取一些措施来保护自己。

用热肥皂水洗手是防止诺如病毒传播的最好方法（图片:盖蒂图片社)

你可以通过与已经感染该病毒的人密切接触而感染诺如病毒。它也可以通过接触带有病毒的表面或物体，然后触摸你的脸或嘴而感染。你也可以通过吃别人准备的食物来感染。勤洗手可以减少病毒传播的机会。酒精洗手液不能杀死诺如病毒。

卫生官员建议在出现症状后的48小时内进行严格的自我隔离，以防止其在工作场所和学校传播。还建议人们避免去医疗机构和养老院，以减少将病毒传播给更脆弱个体的风险。

统计数据显示，目前医院获得性感染率比平时高出22%，这引发了医学界的新的担忧。英国卫生安全局（UK Health Security Agency）的流行病学专家艾米·道格拉斯（Amy Douglas）警告说：“诺如病毒水平最近仍高于预期，病例可能会增加。”

英国卫生安全局（UK Health Security Agency）的流行病学专家艾米·道格拉斯（Amy Douglas）警告说：“诺如病毒水平最近仍高于预期，病例可能会增加。”道格拉斯对任何被病毒感染的人的建议都很直截了当：保持隔离，尽量减少接触。“在症状消失后48小时内不要重返工作、学校或托儿所，也不要在此期间为他人准备食物。”如果你不舒服，避免去医院和养老院探望人，以防止在这些环境中传播感染。”